Ep6. [來聊書吧！] 改變人生的冥想習慣

透過冥想除了可以放鬆身心，
睡得更好之外，
還可以實現夢想，
找到人生的目的，
作者提供了很多冥想方法可以針對不同的情景使用，
一起來練習冥想吧！